Adolescent-Pre-pregnancy-Maternal-Adult Nutrition : Vitamin C rich uncooked recipes: Hindi
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1. विटामिन-सी क्या है?
2. हमारे शरीर में विटामिन-सी की ज़रूरत
3. विटामिन-सी की कमी
4. विटामिन-सी से भरपूर खाने के स्रोत
5. पकाए जाने पर विटामिन-सी पर क्या असर होता है?
6. विटामिन-सी से भरपूर खाने -
* अमरूद की चटनी
* कच्चे आम और मूंगफली का सलाद
* छोटी या बारीक़ मेथी का सलाद
* आंवले का अचार
* बंदगोभी का सलाद
7. इस टुटोरिअल में सिखाये गए खानों में विटामिन-सी की मात्रा